Eat & Track

Καλώς ήλθατε στο Eat & Track, το ταχύτερο και πιο εύκολο στη χρήση περιοδικό διατροφής τροφίμων αποκλειστικά στη Ρουμανία. Η εφαρμογή μας είναι κάτι παραπάνω από μια αριθμομηχανή θερμίδων, για αυτό:

ΤΡΟΦΙΜΑ ΚΑΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΑΠΟ ΡΟΥΜΑΝΙΑ

Πάνω από 20.000 τρόφιμα που μπορείτε να βρείτε σε καταστήματα στη Ρουμανία και εκατοντάδες συνταγές με οδηγίες και πλήρεις διατροφικές πληροφορίες σας περιμένουν στην εφαρμογή. Νέα τρόφιμα και συνταγές προστίθενται καθημερινά από εμάς και τους χρήστες μας.

ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ ΤΡΟΦΙΜΩΝ

Γνωρίζετε τι τρώτε, πόσο τρώτε, πώς τρώτε και πότε τρώτε.

ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΙ ΣΤΟΧΟΙ

Θα γνωρίζετε πόσες θερμίδες χρειάζεστε καθημερινά και πώς να διαιρείτε τα μακροθρεπτικά συστατικά σας για να επιτύχετε τον στόχο σας.

μετρούν

Σας βοηθάμε να παραμείνετε εστιασμένοι σε αυτό που είναι σημαντικό και να λάβετε τα αποτελέσματα που θέλετε.

ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΜΕ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ

- Επιλέξτε τον διατροφολόγο και επικοινωνήστε μαζί του απευθείας από την εφαρμογή.

- Ο διατροφολόγος μπορεί να σας προσφέρει σχέδια για φαγητό, δραστηριότητες για καθημερινή εκτέλεση, εκπαίδευση βίντεο, όλα απευθείας στην εφαρμογή.

- Παρακολουθείτε στενά και μπορείτε να λαμβάνετε και να παρέχετε σχόλια μέσω ολοκληρωμένης συνομιλίας.

ΑΛΛΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ

- Παρακολουθήστε την πρόοδο και την εξέλιξη προς τους στόχους σας με διαισθητικές αναφορές και γραφήματα.

- Σαρώστε τους γραμμωτούς κώδικες για να τους βρείτε πιο γρήγορα.

- Δεν βρήκατε φαγητό στη βάση δεδομένων; Μπορείτε να το δημιουργήσετε μόνοι σας.

- Δημιουργήστε νέες συνταγές, προσθέστε συστατικά και υπολογίζουμε αυτόματα τις διατροφικές πληροφορίες για κάθε μερίδα.

- Συχνά προσθέτετε τα ίδια τρόφιμα σε ένα γεύμα; Αποθηκεύστε το συνδυασμό φαγητού σε έναν αποθηκευμένο πίνακα για γρήγορη προσθήκη στο αρχείο καταγραφής.

- Παρακολουθεί πόση ποσότητα νερού πίνετε καθημερινά με τη λειτουργία Log Water Input.

- Δημιουργεί τη λίστα αγορών απευθείας από το ημερολόγιο τροφίμων. Προσθέστε το φαγητό και τις συνταγές σας στο ημερολόγιο φαγητού σας εκ των προτέρων για την επόμενη περίοδο και θα δημιουργήσουμε αυτόματα τη λίστα αγορών σας.

- Προγραμματίστε τις ειδοποιήσεις και θα σας υπενθυμίσουμε να συνδεθείτε με ό, τι τρώτε, να πιείτε νερό, να συνδεθείτε στις μετρήσεις σας ή οτιδήποτε άλλο χρειάζεστε.

- Συνδεθείτε στις φυσικές σας δραστηριότητες και υπολογίζουμε αυτόματα πόσες θερμίδες έχετε κάψει.

Όλες οι παραπάνω λειτουργίες είναι και θα είναι δωρεάν. Επιπλέον, με τη συνδρομή EAT & TRACK PRO έχετε πρόσβαση σε ένα σύνολο επιπλέον λειτουργιών με τις οποίες θα είναι ευκολότερο για εσάς να επιτύχετε τους στόχους σας και να κάνετε πιο υγιεινές επιλογές.

🥉 Ιδέες για φαγητό

Δεν ξέρετε τι να φάτε πια και θέλετε μια απλή ιδέα που ταιριάζει στις θερμίδες σας; Έχετε πρόσβαση σε περισσότερες από 100 ιδέες γεύματος, απλές, γρήγορες και νόστιμες.

🥉 Αγαπημένο

Με τη λειτουργικότητα των αγαπημένων, θα έχετε στη διάθεσή σας τις αγαπημένες σας συνταγές, ιδέες γεύματος και τρόφιμα, έτοιμα να προστεθούν στο ημερολόγιο.

Report Έκθεση μέτρησης

Μια αναφορά που σας παρέχει μια επισκόπηση όλων των μετρήσεων και μια καλύτερη εικόνα της προόδου.

🥉 Εξαγωγή ημερολογίου και μετρήσεων

Χρησιμοποιώντας τη λειτουργία εξαγωγής, θα λάβετε μέσω email ένα έγγραφο Excel που περιέχει το ιστορικό του ημερολογίου τροφίμων και των μετρήσεών σας.

Pictures Φωτογραφίες προόδου

Οι εικόνες σας δείχνουν την πρόοδο με τρόπους που η κλίμακα και οι μετρήσεις δεν μπορούν να κάνουν. Είμαι ένα εξαιρετικό κίνητρο για να συνεχίσω, γιατί μπορείτε να δείτε, φυσικά, πώς προχωράτε προς τους στόχους σας.

🥉 Εικόνες από πίνακες ημερολογίων

Με αυτήν τη λειτουργικότητα μπορείτε να προσθέσετε εικόνες σε κάθε τραπέζι στο ημερολόγιο για να έχετε ένα οπτικό ιστορικό των γευμάτων που καταναλώνονται κάθε μέρα.